Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowy tryb życia.


4 odpowiedzi w tym temacie

#1 MrBeatka

MrBeatka

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 1 postów

Napisano 2018.02.20, 14:40

Obecnie modne jest życie fit i wszystko co związane ze zdrowym trybem życia, stad pytanie do forumowiczów, jakie macie sposoby żeby dbać o swoje zdrowie i sylwetkę?



#2 Vadim

Vadim

    Rozgrzewam się

  • Użytkownik
  • 72 postów
  • MiejscowośćPłock

Napisano 2018.02.20, 20:07

Dieta, sport, sen.



#3 darekols

darekols

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 44 postów

Napisano 2018.03.26, 18:48

Uzupełnię wypowiedź poprzednika: Dieta kopenhaska, 1 godzina ćwiczeń na orbitreku co drugi dzień, 8-10h snu o regularnych porach. 20kg w 15 tygodni.


Spoiler

#4 Vadim

Vadim

    Rozgrzewam się

  • Użytkownik
  • 72 postów
  • MiejscowośćPłock

Napisano 2018.03.26, 19:21

Autor pytał o zdrowy tryb życia, a nie odchudzanie. Dieta kopenhaska na pewno nie jest zdrowa. To głupota, zwykłe głodzenie się. Zdrowa będzie tylko zbilansowana dieta. Ruchu też nie warto ograniczać tylko do jednej maszyny. Zdrowszy na pewno będzie zróżnicowany trening, również ten na świeżym powietrzu.


Użytkownik Vadim edytował ten post 2018.03.26, 19:21


#5 czarnykot

czarnykot

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 6 postów

Napisano 2018.09.19, 15:39

Staram się prowadzić w miarę zdrowy tryb ,życia nie ze względu na modę tylko dla siebie, dla własnego samopoczucia i dobrej kondycji. Ćwiczę codziennnie po 15 minut i raz w tygodniu chodzę na trening 2 godzinny. Zamawiam też ostatnio tutaj https://sklepagnex.p...l/c/Zdrowie/57 zdrowe produkty spożywcze, tzn różne nasiona, ziarna, suszone owoce , dodaję je do różnych potraw, dla wzbogacenia wartości odżywczej jak również podniesienia smaku.





Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych