Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowy tryb życia.


3 odpowiedzi w tym temacie

#1 MrBeatka

MrBeatka

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 1 postów

Napisano 2018.02.20, 14:40

Obecnie modne jest życie fit i wszystko co związane ze zdrowym trybem życia, stad pytanie do forumowiczów, jakie macie sposoby żeby dbać o swoje zdrowie i sylwetkę?



#2 Vadim

Vadim

    Rozgrzewam się

  • Użytkownik
  • 72 postów
  • MiejscowośćPłock

Napisano 2018.02.20, 20:07

Dieta, sport, sen.



#3 darekols

darekols

    Początkujący

  • Użytkownik
  • 44 postów

Napisano 2018.03.26, 18:48

Uzupełnię wypowiedź poprzednika: Dieta kopenhaska, 1 godzina ćwiczeń na orbitreku co drugi dzień, 8-10h snu o regularnych porach. 20kg w 15 tygodni.


Spoiler

#4 Vadim

Vadim

    Rozgrzewam się

  • Użytkownik
  • 72 postów
  • MiejscowośćPłock

Napisano 2018.03.26, 19:21

Autor pytał o zdrowy tryb życia, a nie odchudzanie. Dieta kopenhaska na pewno nie jest zdrowa. To głupota, zwykłe głodzenie się. Zdrowa będzie tylko zbilansowana dieta. Ruchu też nie warto ograniczać tylko do jednej maszyny. Zdrowszy na pewno będzie zróżnicowany trening, również ten na świeżym powietrzu.


Użytkownik Vadim edytował ten post 2018.03.26, 19:21




Dodaj odpowiedź



  


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych